对于糖尿病肾病给患者和家庭带来的危害,大家都有耳闻,那么如何才能知道自己的肾脏是否健康呢?该如何来判断呢?糖尿病病人一旦发生肾脏损害，出现持续蛋白尿则病情不可逆转，往往发展至终末期肾功能衰竭。下面告诉您八个预防糖尿病肾病的方法希望对您有所帮助：
方法之一,即多饮水，这里说的多饮水是指每天保持饮水量在1500到2000ml左右。
方法之二：在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量，有些人以为多吃蛋白质和钾是好事，其实不然，大家在日常生活中应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质最好控制在每公斤体重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和鱼类为佳。
第三，应该控制食盐的摄入量。对糖尿病患者来说要食用的食物要尽量淡点，食盐摄入量应在每天6克以内。
第四，严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。
第五，控制血压必须严格，应该尽力使血压控制在130到80mmHg以下。
第六，有些患者之所以患病是因为使用了有肾毒性的药物，因此在平时我们必须注意这些药物的使用。
第七，摄入充足微量元素和维生素。特别是维生素C和锌、钙、维生素B、铁等，对肾脏有保护作用。
第八，养成良好的生活习惯，不要吸烟，因为吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素之一。
所以说肾病必须进行早期防治。综上所述，我们日常生活的一些小细节对于预防糖尿病肾病也是至关重要的。
