相信科学，珍惜生命。

　　回首往事，感慨万千！

　　风雨送春归，飞雪迎春到'一句老诗，一场瑞雪，把我们送进了新的又一年，迎来了生物信息的二十一世纪，患病5年了！怎么过来的？当初，没想到能活到今天。和许多病友一样，当初也曾为一剂“祖传秘方而上山下乡”。看到一条能"摆脱透析"的广告而倾囊而出，更有甚着为使奇迹在自己身上发生而“求神拜佛"然而希望？失望！失望？希望！……

　　有位病友开玩笑说如果神医秘方能治愈尿毒症的话，那么清朝两位得了肾衰的皇帝也不会在众多御医高手之下而丧命。当然，我没有去考证它的真伪，但有一点是可以确认的：那就是肾衰到了终末期是不可逆的只有靠透析（腹膜，血液）或肾移植的替代疗法而存活，别无选择。列数几年来，那些被几剂汤药贻误病情，那些走南闯北而耗尽钱财，那些练功练到了终极，那些求神拜佛拜见了阎罗的病友历历在目，举不胜举。一个个活生生的事实告诉我们：到正规医院去吧！别在为一些诱人的邪说消耗自己的钱财，别再为一些不可能的"承诺"贻误保贵的治疗时间。相信科学把健康掌握在自己手中。

　　肾衰终末期病人长期透析如何自我保键；如何自我调理，提高自己的生存时间和生活质量呢？我体会有以下六点。这就是：充分的透析；平静的心态；合理的营养；适当的运动；既时的调整；和广泛的交流。充分规律的透析是生存的基本保证。只有充分的透析才能使自己的脏器长期处于一个低毒素的安全环镜之下，充分规律的透析才能使自己的毒素曲线长期控制在较为平缓的区域。因而病友在透析时，选择一个适合自己的透析中心，逐步摸索一个使自己感到舒适的透析参数。不要轻信"拉长透析时间"，逐步"摆脱透析"之类的无据之说。有许多病友在身体稍有好转后，拉长了透析间隔或听信某庸医保证治愈之承诺，而最后落的个人财两空。因而邪说不可信，把自己病后的工作，学习，生活和透析融为一体，按照一个新的轨迹，新的规律去进行，去安排。