在人体内的几个脏器中，肾脏占据十分重要的位置，它承担着人体的排泄、排毒等功能。如此重要的一个脏器，一旦出毛病，即会引起人体一系列的问题。朝歌肾病医院一病区主任欧阳龙提示广大朋友，在日常生活中应该注意肾脏的保护。

一、 保持小便通畅

欧阳龙说，小便通畅，说明肾脏的排泄功能无异常。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。

二、 防止尿路感染
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病。欧阳龙说，为了防止逆行感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期排尿习惯，切忌强忍小便。

三、 防止疾病损害肾脏

有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。

四、治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

五、定期检查

欧阳龙说，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

此外，欧阳龙说，广大朋友还应戒烟忌酒、养成良好的生活习惯、不要过劳、加强锻炼等。