夏天已经过去了,秋风夜雨的凉意让人们感觉到秋天的气息.从立秋到秋分的时段在我国传统医学上被称为”长夏”,早晚温差增大以及人体阳气的转弱,容易使人们遭受各种疾病的侵袭.

      秋天养生饮食仍应以清淡为宜,并要加强身体锻炼各和及时保暖以预防疾病.入秋后气温稍降,人们喝水量减少,但汗液的蒸发量仍然较高,人们喜欢吃雪糕,喝啤酒来消除热量,这样会增加结石形成的几比率.

      专家提出,预防结石最有效的办法就是多喝水,每天的喝水量不不于2000毫升,最佳的夏季饮料,除了白开水外,菊花茶,绿豆汤,绿茶等具有清热解毒的功效.患了肾结石,给患者带来了生活上,经济上,精神上诸多不便,所以我们应该积极预防肾结石,从日常习惯,饮食和运动做起.

      如果患有尿结石的病人,要注意少吃高钙,高糖,高嘌呤食物,以减少因结石刺激而发生肾绞痛的机会.此外,多做一些跳跃运动可有助于细小结石的排出.