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慢性肾脏病 怎样去运动

时间:2016/08/12 22:46:22 编辑:

      大多数慢性肾脏病患者在患了肾病之后,都会面临这样一个困惑:到底该不该运动?运动是否利于身体的康复?

      朝歌肾病研究院专家组主任董安民说,慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力,减少感染,通过体育运动还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。

      运动疗法多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动,并要在医生的指导下进行,尤其要注意运动与休息的关系,以免过老而加重疾病。

      朝歌肾病研究院专家组主任董安民说,慢性肾脏病患者在进行体育运动时,要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点,人们可以根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法,还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。

      慢性肾脏病患者在运动时,要注意适可而止,切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行。

      增强体质、治疗疾病,往往非一朝一夕之功。朝歌肾病研究院专家组主任董安民说,要想收效,必须有一个过程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效时,更要予以坚持,这样才能使效果得以巩固和进一步提高。

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