说起肾脏，人们除了知道它是男性性功能的主宰之外，还有些什么呢？其实，肾脏的能耐远不止这么简单，肾功能的好坏原来与人体健康有着极其广泛的联系。中医认为：肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷；肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，易生疾病……那么，我们该如何养好自己宝贵的肾呢？
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人们往住想到肾病就想到尿毒症，要不就是阳瘘男性疾病。但其实，肾功能的减退，男女性皆有，而且并不局限于性功能的表现。一般症状有华发早白，精神疲乏，夜多小便，头昏眼花，耳鸣健忘，盗汗失眠，四肢冰冷，腰膝酥软，甚至同房次日晨起也感到腰痛。男性还会有遗精，阳瘘，早泄。女性则会出现月经不调，经量减少，白带清稀，性冷淡，甚至不孕。
有人想到保护好自己的肾，就吃很多补肾的药物，其实药物对肾健康损害很大，所以说补肾一定要采用对症下药的方法进行，不要盲目地去吃一些补肾药。肾健康好坏主要看几个标准：精神好，脚步轻快，睡眠好，耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。