饮料代替开水伤害肾健康

您是否有这样的习惯--
    随着生活水平的提高，生活中越来越多的人们开始远离平淡无味的白开水，而选择了汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品当作了白开水的替代品。可是，专家介绍，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

您可以这样--
    专家提醒，生活中应尽量多喝白开水，不能用饮料取而代之，应保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。