如果你晚上睡的不好，有可能是肾虚了。这四种睡眠的情况，作为一个参考。
1、肾阴虚的人，睡觉的时候会出现手足心热，睡着了以后，身体会不自主的出汗，醒了就没有了，也就是咱们常说的“盗汗”
2、肾阳虚。这类人在睡觉的时候，腿老是觉得冰凉，夏天睡觉的时候会经常盖着后背，同时还会有天不亮，就会拉肚子的情况；
3、肾气虚。这类人在睡觉的时候，会频繁起夜。
这个是什么原因呢？因为我们的肾主水，肾气不够，就没有很好的控制膀胱这种开阖固摄的能力，于是出现起夜尿频。
3、肾气虚。这类人在睡觉的时候，会频繁起夜。
这个是什么原因呢？因为我们的肾主水，肾气不够，就没有很好的控制膀胱这种开阖固摄的能力，于是出现起夜尿频。
4、肾精亏虚。这类人在睡觉的时候梦特别多。而且睡觉之前耳朵嗡嗡的响，睡着以后还会出现腰膝酸软的情况，