如何预防肾病

    大家都知道，肾病有“富贵药”的称号，因为治疗肾病，换肾，洗肾，做手术等等一切费用，是令人吃不消的，可恨的是为什么这种“富贵病”偏偏会缠上贫穷的人呢！如果不被它缠上，我们该怎样去预防它呢？

 
    首先，我们要了解肾病，要知道肾脏是人体控制新陈代谢的主要器官，一旦肾脏受感染，人体的新陈代谢便不顺利，日常积聚的多余水份和蛋白质却成为人体内有害的毒素，这种毒素叫“尿毒症”。中尿毒会使人死亡。

    其实，肾病虽然可怕，但仍有预防的方法，会减低肾病的发生率；要预防肾病我要做到以下几点：1.多喝人，一天要至少喝二至三公升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用。2.摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。3.切勿随意服用止痛药物，根据研究显示，不少肾病患者有肾病问题是肾内留有止痛药所导致。4.要多运动。要劳逸结合，多锻炼身体，来控制体重，血压，以减轻肾病负担。5.要定期对身体进行检查，因为肾病早期发现容易治疗。

    预防肾病，我们要从各处做起，除平时用药，日常保健，饮食，各方面，要多运动，经常进行腰部锻炼，要有充足的睡眠。希望大家都能保持一对健康的肾。